Skip to content

bay caleen qubeyska

O bay caleen qubeyska waa in ay dadka oo dhami u isticmaalaan si ay noloshooda u horumariyaan.

bay caleen qubeyska

Qubayska aan ku barno blog-keena waxay noqdeen kuwo caan ah oo aad u caan ah taas oo ay ugu wacan tahay saamaynta togan ee ay u leeyihiin nolosha dadka.

Taasi waa sababta aan ugu faraxsanahay inaan soo bandhigno isla qubeyskan si aan u soo jiidano waxyaabo wanaagsan, lacag badan iyo si aan u helno tamar badan nolol maalmeedkeena.

Haddii aad leedahay qaar ka mid ah caleemaha geedka gurigaaga oo aad kaliya u isticmaasho cuntada gurigaaga, wax badan ayaa kaa maqan.

Waa suurtogal in iyaga lagu sameeyo caadooyin fudud oo xitaa bedeli kara nolosha dadka si adag.

Ma doonaysaa inaad barato qubayska ugu fiican abid? Ku bilow inaad akhrido wax kasta oo aad u baahan tahay hoosta…


Qubeyska caleenta caleenta maxaa loogu talagalay?

Maxaa loo isticmaalaa qubeyska caleenta baybalka?

Qubayska biyo raacidu waxay yeelan karaan ujeedooyin dhowr ah iyadoo ku xiran maaddooyinka aan isticmaalno.

Xaaladdan oo kale waxaan dooneynaa inaan ku baro cunto karinta fudud oo u adeegi doonta jidhkeena tamar sii, maskaxdeena tamar siiiyo marka lagu daro soo jiidan lacag iyo maal nolosheena.

Waa qubeys xoog leh oo caleenta caleen ah si aan u wanaajino nolosheena dhaqaale iyo inay nagu soo jiidato dhammaan xoogga lagama maarmaanka u ah inaan ku noolaanno nolol farxad leh.

Waxay u egtahay mid fudud, laakiin waxay macnaheedu noqon kartaa farqiga u dhexeeya murugada iyo farxadda.

Haddii aad u baahan tahay tamar badan, lacag badan iyo fursado dhaqaale oo badan, waa inaad runtii isku daydaa cunto karinta.

Rumayso inay aad u awood badan tahay oo ay wax badan ka beddeli karto noloshaada.


bay caleen qubeyska

Hadda oo aad aragtay waxa qubeyskani loogu talagalay, waxaad u gudbi kartaa cuntada.

Aan isla markiiba kuu sheego inaan muujin doonno kuwa ugu fudud dhammaantood, si qof kastaa ugu diyaariyo guriga isagoo leh dadaal yar.

Marka hore waxaan rabnaa inaan kuu sheegno inaad kaliya ku qubeysan karto Isniinta, Arbacada iyo Jimcaha.

Haddii aad sameyso maalin kale ma heli doontid awooddaada ugu badan, markaa raac tilmaantan fudud ee wax walba ka duwan.

Eeg habka oo dhan, iyo sidoo kale diyaarinta, qalabka iyo sida loo qaato.

  • 12 caleemaha caleemaha;
  • 1 litir oo biyo ah.

Si aad u sameyso qubeyska caleenta bay, ku bilow adigoo gelinaya 1 litir oo biyo ah karkaraya.

Isla markii uu karkariyo, dami kuleylka oo ku dar 12 caleemood oo bays ah.

U daa in ay nasato ilaa 5 ilaa 10 daqiiqo.

Cadaadis isku darka, ka saar caleemaha, oo ku rid geed dheri ah ama beer qurux badan.

Hadda kaliya badbaadi isku dhafka maadaama aad u baahan doonto si aad u qubeysato.

Ka bilow inaad marka hore qubeysato nadaafadda shakhsi ahaaneed ka dibna raac talaabooyinkayaga.

  1. Ku shub biyaha hore ee laga helay garbaha hoos;
  2. Markaad tan samaynayso, dheh erayada soo socda: "Tamarta barwaaqadu waxay ku jirtaa noloshayda. Albaabada way furan yihiin, lacagtu way muuqataa, sharafteyda ayaa koraysa. Waan barakaysnaa.";
  3. Hadda sug oo waxaad hubsan kartaa in noloshaadu ay fiicnaan doonto!

Waa hannaan aad u fudud, laakiin runtii noloshaada ayay beddeli kartaa weligeed!


Talooyin si aad uga dhigto qubeyska caleenta bay mid aad u xoog badan

Waxa jira tibaaxo aanu qofna ka hadlin kuwaas oo qubayska ka dhigi kara kuwo awood badan leh.

qaarkood waa U soo ducee Aabbahay 1 Maryan Bilawga iyo dhamaadka qubayska kasta.

Talo kale oo fudud oo aan ku siin karno waa inaad ku darto xoogaa qorfe ah qubeyskan, waxay ka dhigi doontaa mid aad u xoog badan.

Talada aan jecelnahay inaan siino inta ugu badan waa inaan bixinno dooro maalin degan, iyada oo qofna uusan joogin guriga, iyo in aad xirto dhammaan albaabbada iyo dhammaan daaqadaha marka aad qubayska caleenta caleenta, tani waxay ka hortagaysaa gelitaanka dareeraha xun iyo tamarta xun.

Waxa laga yaabaa in ay u muuqdaan talooyin aad u fudud, laakiin i rumayso in ay wax walba farqi ku sameeyaan marka la maydho.


Qubaysyo badan

Hadda oo aad ogtahay sida loo diyaariyo qubayska xoogga badan, waa wax aan macquul aheyn inaadan u cararin jikada oo aad sameyso cunto karinta oo bedeli karta noloshaada!

Weligaa ha iloobin in rumaysadku yahay saldhigga dhammaan adduunyada suufiga ah.

Waxaad u baahan tahay inaad rumaysato inaad shaqeyso oo aad u baahan tahay iimaan badan. Sidaas kuma fashilmi kartid!

Haddii aad weli shaki ka qabtid, ha ka waaban inaad faallo ka bixiso.

Waxaan kugula talin karnaa qubeysyo kale oo aan ahayn qubeyska caleenta baybalka adiga.

<< Ku laabo MysticBr

Leave Leave Comment

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *