Ma ogtahay taas ku riyoon nin qaawan ma si toos ah ugu xidhan tahay cabsidaada iyo niyad-jabkaaga xagga xidhiidhka iyo wada-noolaanshaha dadka kale? Runtii waa run, riyadani waxay noqon kartaa mid muujinaysa.
Riyadayadu waxay mar walba rabaan inay noo soo gudbiyaan fariin, rabitaan ama nooc dareen ah. Mararka qaarkood, ciyaarista iyaga ayaa naga caawisa in aan wax badan ka ogaano nolosheenna iyo shakhsiyadeenna.
Xaaladdan oo kale, riyooyin ku saabsan ragga qaawan waxay noqon kartaa mid ka mid ah kiisaskaas. Sababtoo ah riyadani waxay si toos ah ula xiriirtaa qofka ku riyooda. Adigoo sidaas ku xidhan shakhsiyadaada, cabsidaada iyo cabsidaada.
Laakiin si aad si fiican u fahamto waxa dhabta ah ee riyadaadu ka dhigan tahay, akhri dhammaan fasiraadaha suurtagalka ah hoos.
Riyo nin qaawan
Ma ninkii aad aragtay isagoo qaawan oo riyada ku jira ayaa laguu garanayay? Halkan macnuhu wax yar ayuu ka duwanaan doonaa dhammaan riyooyinka kale ee isla maqaalkan.
Waxay astaan u tahay in qofka laga hadlayo uu la kulmo dhibaatooyin iyo in aad caawin karto isaga ama iyada. Kuwaas dhibaatooyin ayaa ka socda nolosha dhabta ah, markaa rumayso inaad ku caawin karto.
Ku riyoow nin qaawan oo aan la garanayn
Ninka qaawan ee laga hadlayo ma la garan waayey oo weligaa ma aadan arag noloshaada? Xaaladdan oo kale, riyadu waxay si toos ah ugu xiran tahay xiriirka aad la leedahay dadka kale.
Waxa uu isku dayayaa in uu kuu gudbiyo in uu aad ula noolaado dadka kale oo uu lumiyo ceebta sidaas. Nolosheeda waxay ahayd mid "caadi" ah sababtoo ah la'aanta saaxiibo badan.
Bax, raaxayso oo aamin dad badan inay noloshaada soo galaan. Inta lagu jiro hawshan, kaliya iska hubi inaadan dadka khaldan u ogolaan.
Ku riyoow nin dhintay oo qaawan
Ninkaas oo qaawan miyuu weli dhulka ku dhintay mise meel kale? Ugu horreyntii, uma baahnid inaad ka walwasho, sababtoo ah riyadu ma muujinayso nooc kasta oo dhimasho ah.
Taa beddelkeeda, wuxuu isku dayayaa inuu kuu sheego inuu u baahan yahay inuu qof ku saxo. Qof gaar ah ayaad ka xanaaqday oo weli ma aad cafin.
Cafi qofkaas, sax, oo mar kale la hadal qofkaas. Rumayso inay tahay waxa ugu fiican ee aad samayn karto, ma mudna in aad ka cadhooto shay ama cid.
Qubaysiga
Waxaan u nimid riyo yar oo caadi ah, taas oo aan ku aragno nin qaawan oo qubaysan. Meeshaan macno malahan in la garanayo iyo in la garanayo waayo macnuhu sidiisa ayuu ahaan doonaa.
Waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay inaad madaxaaga ka saarto dhammaan fikradaha xun, xanaaqa, murugada, murugada iyo farxad la'aanta. Asal ahaan, waxaad u baahan tahay inaad caddeyso fikradahaaga iyo fikradahaaga.
Madaxaaga waxaa ka buuxa dhibaatooyin, haddii aadan meel iska dhigin daqiiqad waxaad dareemi doontaa si ka sii daran. Si fudud u qaado, naso oo waqti qaado si aad madaxa u nasato.
Gordo
Ninka aad aragtay ma buurbuuran buu ahaa? Halkan sidoo kale, ma aha in la yaqaan iyo in aan la garanayn. Waxa kaliya oo muhiim ah in uu aad u buuran yahay, wax kale ma jiraan.
xaaladdan waxay la xiriirtaa noloshaada dhaqaale. Xaaladdan oo kale, wuxuu rabaa inuu kuu soo gudbiyo in weji fara badan, dakhli wanaagsan iyo barwaaqo uu soo socdo.
Marxaladdan wanaagsan ayaa dhawaan imanaysa, markaa waxaad filan kartaa inay soo baxdo toddobaadyada soo socda. Ku raaxayso, tani waa riyo leh macne aad u wanaagsan!
Ku tiirsan
Riyadani waxay yeelan doontaa macne ku dhow kii hore. Xaaladdan oo kale, waxay la macno tahay in aad dhawaan la kulmi doonto waqtiyo aad u kacsan oo adag.
Dhibaatooyinkani waxay ahaan doonaan heer maaliyadeed. Waxaa laga yaabaa inay jirto lacag yaraan taasina waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad wax kaydsato si aad u hesho lacag aad wakhtigan kaga gudubto dhibaato badan la'aan.
Kani u qaado calaamad digniin ah oo wanaagsan. Hadda wixii ka dambeeya, waxaad hore u ogaatay inaad u baahan tahay inaad kaydiso waxa soo socda, si aad u diyaargarowdo habka ugu wanaagsan ee aad u wajihi karto xilligan xun.
negro
Riyada nin qaawan oo madow waa wax naadir ah, laakiin runtu waxay tahay inay jiraan dad riyadan ku riyoonaya. Laakiin maxay ka dhigan tahay runtii?
Kala duwanaanshaha qoyska. Si loo caddeeyo, waxay astaan u tahay in qoyskaagu uu si dhakhso ah u kori doono muuqaalka xubno cusub awgeed.
Ogow taas macnaheedu maaha in ilmo ma dhalan doono. Taa baddalkeeda, waxay noqon karaan saaxiibo, saaxiibo, ama xitaa kuwo cusub oo la yaqaan.
Nin qaawan nin kale
Ninka aad riyada ku aragtay ma ag buu taagnaa, mise nin kale ayuu la hadlayay? Tani waa wax aad u yaab leh oo laga xishoodo in la arko, laakiin sidoo kale waxay leedahay macno.
Waxay astaan u tahay inaad aad uga baqayso inaad dadka kale la dhaqanto taasina waxay kaa dhigaysaa qof cidlo ah oo aan aad u bulsho badanayn.
Isku day inaad la kulanto dad cusub, la hadasho oo aad la kulanto dad cusub. Rumayso in tani ay noqon doonto wax aad u wanaagsan noloshaada oo dhan.
Macnaha in Jogo do Bicho
Inta badan riyooyinkeena waa calaamado cad oo muujinaya inaan nasiib u yeelan doono ama nasiib u yeelan doono ciyaarta, kuwaas oo ah ciyaarta xayawaanka.
Laakiin ma ku riyoodaa rag qaawan? Dhab ahaantii haa. Riyadani waxay calaamad u tahay habka waqtiyada nasiibka leh ee ciyaarta, markaa waa inaad ka faa'iidaysato oo aad halis u tahay nasiibkaaga!
Nasiib Tani waxay yeelan doontaa a kaliya 2 ilaa 3 maalmood, marka waa in aad ka faa'iidaysato inta aad awooddo. Si kastaba ha ahaatee, waxaan mar walba jecelnahay inaan kugula talinno inaad si taxadar leh u sharadto.
riyooyin badan:
- Micnaha riyo rag aan la garanayn
- Micnaha ku riyoon dadka aad taqaan
Sidaad aragteen, mar walba ma fududa in la ogaado macnaha riyooyinkeena, gaar ahaan riyada nin qaawan.
Waxay yeelan kartaa macnayaal togan iyo kuwa taban, wax walba waxay ku xirnaan doonaan faahfaahinta yaryar ee aan arki karno inta lagu jiro riyada. Wixii su'aalo dheeraad ah, fadlan ha ka waaban inaad fariin ku dhaafto maqaalkan.